にんじんの会4月学習会中止のお知らせ

ピースルーム

桜のお花も咲き、すっかり春になりました。
ですが、近日中のコロナウイルスの拡がりは、今まで以上になってまいりました。お互いに「自分がコロナウイルスに感染しているかも?」「他の方に移さないようにしよう!」と思って行動することが大切になっているようです。
                         
学習会4月9日(木)のお料理も
中止とさせていただくこととなりました。
                          
今は免疫を上げてまず予防を心がけることが大事です。
                        
●甘いものを控える   ●レモン・酢の物を食す
●野菜を多く、海藻・きのこも。
●しっかり睡眠をとろう ●発酵食品、みそ汁も毎日
●少食にてよく噛む。
                        
(1)まず外出を必要最小限にすること。
(2)マスク・手洗い・うがい(梅酢や塩を入れて)の実行。
(3)適度な運動。
                         
コロナウイルスに感染しても、初めは風邪のような病状で、咳や微熱・鼻水・喉の痛み等だそうです。
その症状が、1週間位続いて8割くらいの方は、良くなるそうです。咳や息苦しさが、ひどくなると重症化が考えられるとのこと。風邪の症状位の初期症状の時に、梅醤番茶を飲んだり、くず湯を飲む。
咳には、蓮根湯や大根のはちみつ漬けを飲む、等も実践してみるのはいかがでしょう。からし湿布やこんにゃく湿布等も、自然療法の本を参考にできるのではと思います。
今まで学んだことを活用し、この大変な時期を乗り切りましょう。
                      
宇野詔子

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